Fíky Lerida č.2

Fíky jsou oblíbeným exotickým ovocem, obsahujícím důležité látky, jako například vápník, draslík, fosfor, hořčík, železo, zinek, vitamín C, B3, B5 a K. Díky tomu mají blahodárné účinky. Jsou protirakovinné, antioxidační, prospívají srdci a mají pozitivní vliv na střevní mikroflóru. Obsahují vysoký obsah cukru a můžeme je tak použít jako okamžitý zdroj energie. Mohlo by se zdát, že nejsou příliš vhodné při hubnutí, ale opak je pravdou. Baby fíky obsahují balastní látky, které pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Protože mají nízký glykemický index, tak zasytí na delší dobu než potraviny s vysokým glykemickým indexem. Je to tedy ideální zdravá dobrota. Mimo skvělého nutričního složení jsou také šťavnaté a mají intenzivní lahodnou chuť.